Voltar à rotina, aos horários, a pressão do trabalho e dos estudos, tudo colabora para que a segunda-feira prometa e você queira que ela chegue ao fim o quanto antes.
O Bem Vivo pesquisou algumas dicas que podem deixa sua Segundona muito melhor:
- Domingo é sinônimo de churrasco, cervejinha e tudo mais. Mas se cuide para não exagerar no álcool nem na comida. Afinal, não tem nada pior do que ter que ir pro trabalho cedo com a cabeça martelando e o corpo pesando;
- Evite assistir os filmes de fim de noite da TV, além de normalmente serem péssimos, você não vai ter um sono tranquilo depois de ver o Chuck Norris matando mais de mil e o Steven Seagal bombardeando todo mundo;
- Ok, a segunda chegou e o sono não foi embora. Hora de apelar pro bom e velho cafezinho da firma? Nem pensar! Modere o consumo de estimulantes, como a cafeína. Além da conta, ela provoca uma agitação excessiva;
- Para finalizar, capriche na alimentação e não fique muito tempo sem comer. Dessa forma, afasta-se o risco de chateações, como a queda dos níveis de açúcar no sangue. Além de tonturas, o susto pode deixar o indivíduo ansioso e provocar uma taquicardia.
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